Zapraszamy na pierwsze w 2025 roku zajęcia 'Zdrowy kręgosłup’. Ćwiczymy dziś od godz. 18:00.
Zajęcia 'Zdrowy kręgosłup’ oparte są na ćwiczeniach: wzmacniających, rozciągających, stabilizujących oraz co ważne – dopasowanych do możliwości każdej Uczestniczki!
Są to zajęcia z elementami pilatesu, strechingu oraz jogi, a prowadzi je ArtLife Justyna Walczak.
Dzięki tego typu ćwiczeniom poprawisz koordynację ruchową, zlikwidujesz napięcie w całym ciele, poprawisz swoją sylwetkę, zapobiegniesz bólom kręgosłupa, poprawisz siłę mięśni i przyśpieszysz proces ich regeneracji, poprawisz krążenie, odprężysz się i wyciszysz – odzyskasz energię!
Weź ze sobą wygodny strój, butelkę wody oraz własną matę i ćwicz razem z nami! Złap równowagę i wzmocnij organizm!
Do zobaczenia na macie!
