Szanowne Panie! Mamy dla Was… jeszcze jedną propozycję z okazji zbliżającego się Dnia Kobiet. Do tej pory zapraszaliśmy Was na wydarzenia, które ukoją duszę, dziś przyszła pora na coś dla ciała.
Serdecznie zapraszamy na zajęcia 'Zdrowy kręgosłup’ które oparte będą na ćwiczeniach: wzmacniających, rozciągających, stabilizujących oraz co ważne – dopasowanych do możliwości każdej Uczestniczki! Są to zajęcia z elementami pilatesu, strechingu oraz jogi, a poprowadzi je @Artlife Justyna Walczak.
Dzięki ćwiczeniom tego typu poprawisz koordynację ruchową, zlikwidujesz napięcie w całym ciele, poprawisz swoją sylwetkę, zapobiegniesz bólom kręgosłupa, poprawisz siłę mięśni i przyśpieszysz proces ich regeneracji, poprawisz krążenie, odprężysz się i wyciszysz – odzyskasz energię!
Weź ze sobą wygodny strój, butelkę wody oraz własną matę i ćwicz razem z nami 11 marca (poniedziałek) o godz. 16:00 w Domu Kultury. Zapisy przyjmujemy do 7 marca (telefonicznie lub w siedzibie BDK).
Złap równowagę i wzmocnij organizm! Do zobaczenia na macie!
